毎日続けられる運動見つけました♪
過去何回か書いたことがありますが、
慢性的な運動不足で悩んでいます。
ジム通い、ジョギング、水泳、サイクリング、、、
色々と試しましたが、どれも長続きしたことが
ありません。
特に最近は、この暑さのせいもあり、冷たいビールを飲み、
クーラーをつけたまま寝てしまう、
健康に悪い日々を続けていました。。。
ですが、苦も無く、毎日続けられる
運動をとうとう見つけてしまいました。
それは“犬の散歩”♪
先日から飼い始めた子犬の散歩が、
めでたく解禁となったので、
早起きをして、40～50分ぐらい
近くの川沿いを散歩しています。
これがとても楽しくて、続けられそうな予感がしています。
子犬も首輪を見せるだけで、飛び跳ねて大喜びしてくれるので、
張り合いがあって良いんです。
また、早朝は涼しく、気持ちよく歩けるので、
体にも無理がなく、一日爽やかな気分で過ごせるのも、
気に入ってます。
でも、夜の散歩はちょっと苦手です。
というのも、真っ黒な子犬なので、暗い夜だと、
どこにいるのかはっきりとわからないんです。
犬の足を踏んじゃいそうで怖い。
今日で早朝散歩も3日目、明日で三日坊主を
乗り越えられます。
ではまたm(_ _)m
お米の通販店いなほんぽ(2015年8月19日)
担当：たなか
