11月のおすすめお買い得品♪
11月22日(金)11:00
11月22日(金)
11月22日(金)11:00
11月25日(月)
【令和6年産新米】佐渡産コシヒカリ特別栽培米朱鷺と暮らす郷5kg
【令和6年産新米】オリジナル無洗米 南魚沼産コシヒカリ5kg
【令和6年産新米】特別栽培米 南魚沼産コシヒカリ5kg
【令和6年産新米】オリジナル無洗米 新潟産コシヒカリ5kg
【令和6年産新米】無洗米 吟精 魚沼産コシヒカリ 2kg
【令和6年産新米】無洗米 吟精 新潟産コシヒカリ 5kg
【令和6年産新米】魚沼産コシヒカリ八海山 5kg
【令和6年産新米】米物語 岩船産コシヒカリ(旧朝日村) 5kg
【令和6年産新米】新潟米 新潟産コシヒカリ 竹人形 5kg
オリジナル無洗米南魚沼産・新潟産コシヒカリセット10kg
自宅トレーニング
こんにちは。スタッフのたなべ（く）です。
筋肉をつけて代謝を上げようと、冬から自宅筋トレを始めました。
YouTubeで私にも続けられそうなメニューを探して、
無理のない程度にやることにしました。
1kgと2kgの軽いダンベルも購入しました。
続けていると、初めのころは「引き締まってきたかも？！」と効果を感じていましたが、
最近は体も慣れてしまったのか、変化を感じなくなりました。
やっぱり筋トレだけではなく、有酸素運動が必要なようです。
ウォーキング、やらないといけないなと思いつつ、なかなか始められません。
だんだん暑くなってくるし、、、。
夜道は怖いし、、、。
そこで、家の中でできる有酸素運動を、YouTubeを見ながらやることにしました。
自宅筋トレ＆自宅有酸素運動で、運動を続けていきたいと思います。
では、次回の「お米日和」もお楽しみに～(^^♪
お米の通販店いなほんぽ(2022年5月22日)
担当:たなべ（く）
