食欲の秋★栗ご飯
こんにちわ～♪かまたです！
すっかり涼しくて秋を堪能しております。
やっぱり秋といえば食欲の秋ですよね？笑
特に栗ご飯は秋の代表的な食べ物ですよね！(゜∀゜)
栗について調べた所、ビタミンC・B1・B2・食物繊維・葉酸など様々な栄養素が含まれているそうです！
例えば...
・美肌効果が期待できる
・冷え性の改善が期待できる
・便秘改善が期待できる
是非、今夜は栗をご飯に入れて炊くのはいかがでしょうか？
ではまた来週～(^^)/~~
新潟のお米専門店いなほんぽ(2021年10月10日)
担当:かまた
