ゆるめの腸活はじめました
いなほんぽスタッフの「たなべ（し）」です。
先月早々、会社の健康診断を目前に減量するぞ！と意気込んでウォーキングを始めてみたものの、原因不明の腸炎にかかり、1週間の流動食生活…。
意図しない形で減量作戦に成功してしまいました。
流動食生活の間、よく口にしていたのが「甘酒」。
いなほんぽでも好評発売中ですが、「飲む点滴」と呼ばれるほど栄養満点なので食欲のない時にもオススメなのです。
その後も甘酒をよく飲むようになり、今は「豆乳割り」や「炭酸割り」にハマっています♪
やっぱり腸の健康には発酵食品！ということで、最近は甘酒をはじめ味噌汁、納豆、漬物、ヨーグルトなどを積極的に食べるようになりました。
去年のスパイスカレーブームに続き、今年は甘酒の手作りを始めそうで怖いです…(+_+)
特に夏はビールの飲みすぎアイスの食べすぎで確実にお腹を壊すので、今から腸を鍛えておこうと思います！
ではでは、来週もお楽しみに★
新潟のお米専門店いなほんぽ(2021年7月18日)
担当:たなべ（し）
