ウォーキングしてます
こんにちは。いなほんぽスタッフのたなべ(く)です。
運動不足解消のために、2月からウォーキングを始めました。
いなほんぽと家の往復（合計1時間）を歩いていましたが、
最近暑くなってきたので、夜にチェンジしました。
早歩きで30～40分、ガンガン歩いていますが、
涼しいし、汗かいてもすぐお風呂に入れるし、
夜ウォーキング、すごくいいです♪
スマートウォッチ
（スマートフォンのアプリと連動して、歩数計や消費カロリー、
心拍数等様々な機能が使える腕時計）を付けているので、
毎日の歩数をグラフで確認するのも楽しみになっています。
自分の目標歩数（10000歩に設定しています）をクリアすると
褒めてもらえるのも嬉しいです(^^)
だんだん夜も暑くなってくると思いますが、
健康のためにもずっと続けていきたいです。
では、次回の「お米日和」もお楽しみに～！
新潟のお米専門店いなほんぽ(2021年5月23日)
担当:たなべ(く)
